DétenteYOGA

YOGA YO

Reprise des cours HEBDOMADAIRES :
le samedi 17 septembre, le mardi 20 septembre et le jeudi 22 septembre

 Yoga parent-enfant : la relation au-delà des mots ; vivre et construire une relation de confiance en participant à des séances ludiques le samedi après-midi… 2 groupes parent- enfant et parent jeune.
Yoga Postnatal et Maman-Bébé  : tout en douceur, la pratique corporelle et les techniques respiratoires aident Maman à retrouver son corps ; avec les pauses câlin, Bébé écoute, participe aux postures, joue ou dort…

Yoga adulte et sénior : A l’écoute de son souffle, la pratique du yoga aide au bien-être physique et mental. 
Yoga  féminin : Un espace à soi. Postures et respirations profondes pour retrouver une musculation et prendre soin de tout son corps.

Yoga prénatal : Accompagner les femmes et leur grossesse avec des postures adaptées à chaque étape et les aider à apaiser les douleurs du dos, trouver la détente…Une attention particulière vers la respiration, la visualisation pour préparer l’accueil du bébé.

et également des ateliers…. voir rubrique « ateliers »

TARIFS (cliquez ici)

 

ADULTES, SENIORS et FEMININ : 80€ par trimestre sur une base de 30 séances annuelles (séances hebdomadaires)

YOGA PRENATAL : 150 € pour 10 séances
YOGA POSTNATAL et Maman -Bébé : 150 € pour 10 séances

YOGA PARENT-ENFANT : 65 € par trimestre pour 15 séances d’une heure

 

HORAIRES DE PAULA GABINSKI (cliquez ici)

Yoga pour tous :
Mardi de 18h30 à 19h45
Samedi de 09h15 à 10h30

Yoga féminin :
Mardi de 17h00 à 18h15
Jeudi de 15h00 à  16h15
Samedi de 10h45 à 12h1500

Yoga Sénior
Jeudi de 13h30 à 14h45

Yoga prénatal :
Samedi de 13h30 à 14h30

Yoga Posnatal-Mamanbébé : voir planning
Samedi de 14h15 à 15h45

Yoga parent-enfant : voir planning

Samedi de 16h15 à 17h15
Samedi de 17h30 à 18h30
 
 

 

HORAIRE DE VIRGINIE FERNANDES (cliquez ici)

Mardi de 20h00 à 21h15 ( yoga pour tous)

PLANNING pour Yoga Parent-Enfant (cliquez ici)

2022
24 septembre
1er et 15 octobre
26 novembre
3 décembre

2023
14 et 28 janvier
04 février
11 et 25 mars
1er et 15 avril
13 mai
3 et 11 juin

RESPONSABLE et PROFESSEURS (cliquez ici)

Responsable : M-France THEVENET
tel : 06 32 58 30 03

mail : thevenet0939@orange.fr

Paula GABINSKI (Professeur)

Virginie FERNANDES (Professeur)

ATELIERS (cliquez ici)

 ateliers Yoga et Méditation:

 le samedi après midi de 15h30 à 18h30 :
yoga et méditation
sur mon tapis- en observant sa pratique du yoga sa relation à l’effort de bien faire pour aller vers le bien être, apprenons à lâcher prise et cheminons vers » être » tout simplement
: les 8 octobre et 19 novembre
la stabilité dans le changement : de l’observation des 3 caractéristiques constituant la nature, soit les 3 états que sont : l’inertie, l’action et la clarté, découvrons ce qui nous entoure, ce qui nous anime, qui nous sommes… les 10 décembre, 11 fevrier et  15 avril
yoga nidra et mandala
tel un arbre au fil des saisons, l’atelier mandala permettra d’explorer la stabilité dans le changement...
les 21 janvier, 18 mars et 10 juin

yoga et mandala : l’espace du coeur, atelier des 1er et 2 juillet

 

Tarif : l’atelier à l’unité est à 30 € et le forfait de 3 ateliers est de 81 €

 

renseignements auprès de Paula 06 63 07 68 09