DétenteYOGA

YOGA YO

Reprise des cours HEBDOMADAIRES :
le samedi 18 septembre, le mardi 21 septembre et le jeudi 23 septembre

NOUVEAU……. Yoga parent-enfant : la relation au-delà des mots ; vivre et construire une relation de confiance en participant à des séances ludiques le samedi après-midi… 2 groupes parent- enfant et parent jeune. Un troisième groupe, parent-bébé : tout en douceur, la pratique corporelle et les techniques respiratoires aident Maman à retrouver son corps ; avec les pauses câlin, Bébé écoute, participe aux postures, joue ou dort…

Yoga adulte et sénior : A l’écoute de son souffle, la pratique du yoga aide au bien-être physique et mental. Liant le geste à la respiration, la séance est rythmée par des postures en dynamiques et en statiques. Elles sont adaptées selon l’aisance de chacun.
Yoga  féminin : Un espace à soi. Postures et respirations profondes pour retrouver une musculation et prendre soin de tout son corps.

Yoga prénatal : Accompagner les femmes et leur grossesse avec des postures adaptées à chaque étape et les aider à apaiser les douleurs du dos, trouver la détente…Une attention particulière vers la respiration, la visualisation pour préparer l’accueil du bébé.

et également des ateliers…. voir rubrique « ateliers »

TARIFS (cliquez ici)

 

ADULTES, SENIORS et FEMININ : 80€ par trimestre sur une base de 30 séances annuelles (séances hebdomadaires)

YOGA PRENATAL : 150 € pour 10 séances

YOGA PARENT-ENFANT : 65 € par trimestre pour 15 séances d’une heure

YOGA PARENT-BEBE : 50 € par trimestre pour 15 séances de 3/4 d’heure

HORAIRES (cliquez ici)

Yoga pour tous :
Mardi de 17h00 à 18h15
Mardi de 18h30 à 19h45
Mardi de 20h00 à 21h15
Jeudi de 13h30 à 14h45
Samedi de 09h30 à 10h45

Yoga féminin :
Jeudi de 15h00 à  16h15
Samedi de 11h00 à 12h15

Yoga prénatal :
Samedi de 12h30 à 13h15

Yoga parent-bébé : voir planning
Samedi de 15h15 à 16h00 –

Yoga parent-enfant : voir planning

Samedi de 16h15 à 17h15
Samedi e 17h30 à 18h30
 
 

 

PLANNING pour Yoga Parent-Enfant ou Bébé (cliquez ici)

2021
2 et 16 octobre
13 et 27 novembre
4 décembre

2022
29 janvier
5 et 12 février
12 et 19 mars
2 et 17 avril
14 mai
4 et 11 juin

RESPONSABLES (cliquez ici)

Responsable : M-France THEVENET
tel : 06 32 58 30 03

mail : thevenet0939@orange.fr

Paula GABINSKI (Professeur)

ATELIERS (cliquez ici)

Des ateliers sont proposés :

 le samedi après midi de 15h30 à 18h30 : 3 cycles de 3 ateliers
1- Relaxation et mandala : les 23 octobre ; 20 novembre et 11 décembre (à partir de 16 ans)
2- l’assise méditative : les 22 janvier, 19 février et 26 mars

3- postures et mythes : les 23 avril, 21 mai et 25 juin

Tarif : l’atelier à l’unité est à 30 € et le forfait de 3 ateliers est de 81 €

 

renseignements auprès de Paula 06 63 07 68 09