La sophrologie et la méditation réveillent et stimulent nos capacités d’attention et de créativité.
Ces activités permettent d’adoucir nos tensions physiques et mentales.
Faire une pause, se mettre à l’écoute, ralentir, se connaître,

lâcher prise pour mieux apprivoiser sa Vie !
C’est aussi une invitation à entretenir de la bienveillance envers soi