DétenteYOGA

Yoga prénatal : Accompagner les femmes et leur grossesse avec des postures adaptées à chaque étape et les aider à apaiser les douleurs du dos, trouver la détente… Une attention particulière vers la respiration, la visualisation pour préparer l’accueil du bébé.
Yoga adultes et séniors : A l’écoute de son souffle, la pratique du yoga aide au bien-être physique et mental. Liant le geste à la respiration, la séance est rythmée par des postures en dynamiques et en statiques. Elles sont adaptées selon l’aisance de chacun.
Yoga postnatal et féminin : Un espace à soi. Postures et respirations profondes pour retrouver une musculation et prendre soin de tout son corps.

et également des ateliers…. voir rubrique « ateliers »

TARIFS (cliquez ici)

Sur une base de 30 séances à l’année – sauf yoga prénatal

ADULTES et SENIORS : 70€ par trimestre
POSTNATAL ET FEMININ : 85€ par trimestre
PRENATAL : 140€ les 10 séances

HORAIRES (cliquez ici)

Mardi de 17h30 à 18h30 : Yoga séniors
Mardi de 18h45 à 20h00 : Yoga adultes
Mardi de 20h15 à 21h30 : Yoga adultes
Jeudi de 13h30 à 14h45 : Yoga senior
Jeudi de 15h00 à  16h15: Yoga féminin
Jeudi de 16h30 à 17h45 : yoga post-natal
Samedi de 09h00 à 10h15 : Yoga adultes
Samedi de 10h30 à 11h45 : Yoga prénatal
Samedi de 12h00 à 13h15 : Yoga féminin

Les cours Yoga postnatal et prénatal seront assurés pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël)

RESPONSABLES (cliquez ici)

Responsable : M-France THEVENET
tel : 06 32 58 30 03

mail : thevenet0939@orange.fr

Paula GABINSKI (Professeur)

ATELIERS (cliquez ici)

Des ateliers sont proposés :

 le samedi 

Cycle des Saisons (Do-In et Yoga) : de 14h00 à 17h00
les 12 octobre – 14 décembre – 28 mars – 13 juin
tarif : 35€ l’atelier

le dimanche

« Mon tapis, Espace d’Expériences et de créations ; explorer et aller à la découverte de Soi avec les outils du yoga ! créer sa pratique personnelle et épanouissante.

3 Ateliers  de 5 heures les dimanches de 10h00 à 16h00
5 Avril (la posture, ou cheminer de la non-violence au contentement)
17 Mai (la respiration)
21 juin (l’assise méditative)

Tarif : 180 euros inscription pour les trois dates  ou 75 euros à l’unité

Un cycle d’ ateliers Parents/enfants
les dimanches 2 février et 26 avril de de 10h à 13h 

renseignements auprès de Paula 06 63 07 68 09