DétenteYOGA

Yoga prénatal : Accompagner les femmes et leur grossesse avec des postures adaptées à chaque étape et les aider à apaiser les douleurs du dos, trouver la détente… Une attention particulière vers la respiration, la visualisation pour préparer l’accueil du bébé.
Yoga adultes : A l’écoute de son souffle, la pratique du yoga aide au bien-être physique et mental. Liant le geste à la respiration, la séance est rythmée par des postures en dynamiques et en statiques. Elles sont adaptées selon l’aisance de chacun.
Yoga postnatal et féminin : Un espace à soi. Postures et respirations profondes pour retrouver une musculation et prendre soin de tout son corps.
Yoga enfants : Dynamique, créatif, ludique, le yoga rejoint l’enfant dans son imaginaire. Il aide à la coordination, la concentration, la relaxation… C’est une activité sans compétition.

TARIFS (cliquez ici)

ADULTES et SENIORS : 68€ par trimestre
POSTNATAL ET FEMININ : 75€ par trimestre
ENFANTS : 55 € par trimestre
PRENATAL : 120€ les 10 séances

HORAIRES (cliquez ici)

Mardi de 17h30 à 18h30 : Yoga enfants (6-12 ans)
Mardi de 18h45 à 20h00 : Yoga adultes
Mardi de 20h10 à 21h25 : Yoga adultes
Jeudi de 13h30 à 14h45 : Yoga senior
Jeudi de 15h00 à  16h15: Yoga senior
Samedi de 09h00 à 10h15 : Yoga adultes
Samedi de 10h25 à 11h40 : Yoga prénatal
Samedi de 11h45 à 13h00 : Yoga postnatal et féminin

Les cours Yoga postnatal et prénatal seront assurés pendant les vacances scolaires

RESPONSABLES (cliquez ici)

Responsable : M-France THEVENET
tel : 06 32 58 30 03

mail : thevenet0939@orange.fr

Paula GABINSKI (Professeur)

ATELIERS (cliquez ici)

Des ateliers sont proposés au tarif de 30 € de 14h00 à 17h30
« lors de chaque atelier, on aborde quelques notions d’anatomie ainsi qu’une approche des textes de la tradition du yoga ; puis une pratique faisant place à l’exploration posturale et du souffle »

Samedi 25 Novembre 2017 : Adapter la pratique du yoga pour son dos.
Samedi 3 Février 2018 : la relation avant-arrière du corps.
Samedi 7 avril : périnée et respiration.
Samedi 26 mai : l’assise, le pranayama, le silence…la méditation.
Ainsi qu’un stage les 30 juin et 1er juillet dont le thème sera défini
ultérieurement.